கேமல்லியா சினசிஸ் என்று அழைக்கப்படும் இலைகளிலிருந்து ப்ளாக் டீ தயாரிக்கப்படுகிறது.ப்ளாக் டீ அருந்துவது நம் உடலுக்கு மிக மிக நல்லது என்றே கூறப்படுகிறது, இதனால் பல நோய்களில் இருந்து இலகுவாக வெளிவரலாம் என சொல்லப்படுகின்றது.
ப்ளாக் டீ அருந்துவதால் கொழுப்புப் பொருட்களை இதயத்தில் அண்ட விடாமல் தடுப்பதுடன், பல இதய நோய்களுக்கு தீர்வாகிறது.ப்ளாக் டீயில் உள்ள TF-2 என்ற பொருள் புற்றுநோய் செல்களை அடித்துத் துவம்சம் செய்வதோடு மட்டுமில்லாமல், பிற சாதாரண செல்கள் தாக்கப்படாமல் இருக்கவும் உதவுகிறது.
ப்ளாக் டீயிலுள்ள டானின் மற்றும் பாலிஃபீனால்கள் பற்சிதைவுக்குக் காரணமான பாக்டீரியாக்களை அழிக்கின்றன.ப்ளாக் டீயைக் குடிப்பதால் வாய் துர்நாற்றமும் நீங்கும். வாய் ஆரோக்கியத்திற்குத் தேவையான ஃபுளோரைடுகளை 2 கப் ப்ளாக் டீயில் நாம் பெறலாம்.
ஒரு நாளுக்கு 4 கப் என்ற விகிதத்தில் ஒரு மாதம் தொடர்ந்து ப்ளாக் டீயைக் குடித்து வந்தால், நரம்பு மண்டலங்கள் வலுவாகும்,ஞாபக சக்தி அதிகரிக்கும், பார்க்கின்சன் வியாதி கூட சரியாகும்.ப்ளாக் டீயில் உள்ள எல்-தியானைன் என்ற அமினோ அமிலம், கை நரம்புகளை வலுவாக்குகிறது.
ப்ளாக் டீயில் உள்ள டானின் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.ப்ளாக் டீயில் உள்ள பாலிஃபீனால்கள் சிறுகுடல் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவுகின்றன.எலும்புகளையும், எலும்புத் திசுக்களை வலுவாக்கவும் ப்ளாக் டீயில் உள்ள பைட்டோகெமிக்கல்கள் பயன்படுகின்றன.
ப்ளாக் டீயில் உள்ள காப்ஃபைன் நம்மை எப்போதும் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பதுடன் மூளையின் செயல்பாடுகளும் அதிகரிக்கின்றன.சுவாச உறுப்புகள், இதயம் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் ஆகியவற்றின் தூண்டல் வளர்ச்சியிலும் ப்ளாக் டீயில் உள்ள த்யோப்பைலின் உதவுகிறது.
ப்ளாக் டீயில் கொழுப்புச் சத்து குறைவாக இருப்பதால், அதைக் குடிக்கும் போது உடல் எடை தானாகவே குறையத் தொடங்கும்.ப்ளாக் டீயைக் குடிப்பதால், நம் உடலில் உள்ள ட்ரைக்ளிசரைடுகளின் அளவு குறைந்து, தேவையில்லாத கொழுப்புச் சத்துக்களும் அகன்று விடுகின்றன.
உடல் உறுப்புக்களின் செயல்பாடுகளும் அதிகரிக்கின்றன, ப்ளாக் டீ குடிப்பதால் இரத்த நாளங்கள் வலுப்படுகின்றன.உடல் திறன் அதிகரிக்கிறது, ஒவ்வாமை பிரச்சனைகள் குறைகின்றன.
சர்க்கரை வியாதியும் தவிர்க்கப்படுகிறது.