ஆரோக்கியம் Archives -

ஆரோக்கியம்

வாழ்நாள் முழுவதும் புற்றுநோயிலிருந்து தப்பிக்க வேண்டுமா?… அதற்கு இது போதுமே!

இன்று புற்றுநோய் ஒருவரை எப்போது தாக்குகிறது என்று தெரிவதில்லை. இதற்கு முக்கிய காரணம் தற்போதைய மோசமான வாழ்க்கை முறையும், பழக்கவழக்கங்களும் தான். இவற்றால் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் பலவீனமாகி, பல நோய்களின் தாக்குதல்களுக்கு உடலை...

கசகசாவை அளவுக்குமேல் பயன்படுத்தினால் உயிரையே பறித்துவிடும்!

பழக்கங்களுக்கு பயன்படுத்தப்பட்டது. விதைகள் ஆரோக்கியமான பலன்களைக் கொண்டுள்ளன. இவை ஆரோக்கியமானது மட்டுமன்றி பெண்களின் கருவுறும் தகுதியை அதிகரித்து கொழுப்பை சரியான அளவில் பராமரிப்பதற்கு உதவுகின்றன. அதோடு ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கும், ஆரோக்கியமான முடிக்கும் இதை...

இதை சாப்பிட்டால் சக்தி வாய்ந்த புற்றுநோய் தலைத்தெறிக்க ஓடும்?

இன்று புற்றுநோய் ஒருவரை எப்போது தாக்குகிறது என்று தெரிவதில்லை. இதற்கு முக்கிய காரணம் தற்போதைய மோசமான வாழ்க்கை முறையும், பழக்கவழக்கங்களும் தான் என்பது ஆராய்ச்சியாளர்களிக் கருத்தாக உள்ளது.இவற்றால் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் பலவீனமாகி, பல...

இரவு சரியா தூக்கம் வரலயா? இதை நாக்குக்கு அடில வையுங்க போதும்!!

தற்போதைய காலக்கட்டத்தில் வேலைப்பளுமிக்க அலுவலக பணியால் பலரும் இரவு நேரத்தில் தூக்கத்தை தொலைத்து அவஸ்தைப்படுகிறார்கள்.இதற்கு முக்கிய காரணம் மன அழுத்தம் என்று ஆய்வாளர்கள் கூறுகின்றனர்.தூக்கமின்மை பிரச்சனையால் கஷ்டப்படுபவர்கள் வீட்டுச் சமையலறையில் உள்ள பொருட்களைக்...

புற்றுநோயைக் கண்டுபிடிக்க உதவும் Biomedical Tattoo: மருத்துவ உலகின் அதிசயம்!!

புற்றுநோயைக் கண்டுபிடிக்க உதவுகின்ற, மச்சம்போல் தோற்றமளிக்கும் Skin Implant ஒன்றை சுவிஸ் அறிவியலாளர்கள் கண்டுபிடித்துள்ளனர்.பொதுவாக ஒரு சாதாரண கட்டிபோல் தோன்றும் புற்றுநோய், பிரச்சினைகளை உருவாக்கத் தொடங்கிய பின்தான் மக்கள் மருத்துவ உதவியையே நாடுவார்கள். ஆனால்...

அற்புத பலன்கள் தரும் அரிசி கஞ்சி!!

நம்மில் பலர், சாதம் வடித்த கஞ்சியை வேண்டாத பொருளாக நினைத்து கொட்டி வருகிறோம். ஆனால், அதில் நிறைந்துள்ள பலன்கள் ஏராளம்.ஒரு டம்ளர் அரிசி கஞ்சியில், சிறிது மோர் கலந்து குடித்து வந்தால் உடல்...

உங்கள் உடல் சோர்வாக இருக்கிறதா? தினமும் இதை மட்டும் செய்யுங்கள்!!

உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருந்தால் இருமல், காய்ச்சல் போன்ற பிரச்சனைகள் அடிக்கடி ஏற்படும்.அதே போல உடலானது எப்போதும் சோர்வாகவும், வீக்காகவும் இருப்பது போலவே தோன்றும். தூக்கமின்மை, நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும்...

இரவு தூங்கும் முன் ஒரு அப்பிள் சாப்பிடுங்கள் : கிடைக்கும் நன்மைகள் ஏராளம்

அப்பிள் இரவு நேரத்தில் சாப்பிட ஏற்ற ஒரு அற்புதமான உணவுப் பொருள். இதில் ஏராளமான விட்டமின்கள் மற்றும் நல்ல கனவைப் பெற உதவும் கனிமச்சத்துக்கள், அன்டி-ஓக்ஸிடன்ட்டுகள் அதிகமாக உள்ளன.ஆகவே இரவில் உங்களுக்கு திடீரென்று...

புற்றுநோயிலிருந்து உங்களைக்காக்க இதை சாப்பிடுங்கள்!!

பலாப்பழம் என்றால் உங்களுக்குக் கொள்ளைப் பிரியமா?... பெரும்பாலும் பலாப்பழத்தைப் பிடிக்காதர்கள் யாரும் இருக்கமாட்டார்கள். முக்கனிகளில் மிகவும் இனிப்பான கனி ஒருவேளை உங்களுக்கு பலாப்பழம் பிடிக்காதென்றால், தயவுசெய்து உடனே அந்த முடிவை மாற்றிக்கொள்ளுங்கள் . பலாப்பழம் ...

மாமிசத்தை விட இதில் புரதம் அதிகம்! வியக்கவைக்கும் பலன்கள்!

நிலக்கடலையை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வருவதான் மூலம் எண்ணற்ற பலன்களை பெறலாம்.மாமிசம், முட்டையை விட இதில் புரதச்சத்து அதிகமுள்ளது, தினமும் நிலக்கடலையை சாப்பிட்டு வந்தால் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான புரதம், கொழுப்பு, இரும்பு சத்து, விட்டமின்...