கொழுப்பு படியாமல் தடுக்கும் உணவுகள்: கட்டாயம் சாப்பிடுங்கள்!!
ரத்த நாளங்கள் நம் உடல் உறுப்புகளில் மிகவும் முக்கியமான ஒன்று, ஏனெனில் எப்போதுமே நம் உடலின் அனைத்து பாகங்களுக்கும் ரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்க வேண்டியது மிகவும் அவசியம்.
ஒருவேளை கொழுப்புத் திட்டுக்கள் ரத்த...
இந்த நேரங்களில் இளநீரை குடியுங்கள்: உடல் எடை குறையுமாம்!!
இயற்கை பானமான இளநீர் பல்வேறு சக்தி வாய்ந்த ஊட்டச்சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. இதில் பொட்டாசியம், விட்டமின் சி, நார்ச்சத்துக்கள் மற்றும் குறைவான கலோரிகள் உள்ளது.
இந்த இளநீரை வெட்டியதும் குடிக்க வேண்டும். இதை பழச்சாறுகளுடன் சேர்த்து...
பலருக்கும் தெரியாத கற்பூரத்தின் நன்மைகள்!!
கற்பூரம் நல்ல வாசனையையும் கொண்டது. இந்த வாசனையைப் பிடிக்காதவர்களே இருக்கமாட்டார்கள். இந்த கற்பூரம் தான் இன்று பலரும் சளி பிடித்திருக்கும் போது பயன்படுத்தும் விக்ஸில் முக்கிய பொருளாக சேர்க்கப்படுகிறது.
கற்பூரம் இந்த விக்ஸில் சேர்க்கப்படுவதற்கு...
வாய்விட்டுச் சிரித்தால் நோய்விட்டுப்போகும் : கொஞ்சம் சிரியுங்கள்!!
சீருடன் வாழ சிரியுங்கள் என்பது முதியோர் வாக்கு. ‘நீங்கள் சிரிக்கும் பொழுது உலகமே உங்களுடன் சேர்ந்து சிரிக்கும், எப்பொழுதும் அழுது கொண்டிருந்தால் தனியாகவே நீங்கள் அழ வேண்டும்’ என்று ஒரு ஆங்கிலப் பழமொழியில்...
அதிக நேரம் தொலைக்காட்சி பார்க்கும் ஆண்களா நீங்கள் : இதோ அபாய எச்சரிக்கை!!
மாறிவரும் உணவுப் பழக்கங்கள், வாழ்வியல் முறை ஆகிய காரணங்களால் நம்மிடையே பரவலாகக் காணப்படும் நோயாக புற்றுநோய் உருவாகியுள்ளது. ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம், தினசரி உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றைக் கடைபிடித்து புற்று நோயிலிருந்து ஓரளவு தப்பித்துக்கொள்ள...
இதை படித்தபின் இனி மது குடிக்கவேமாட்டீங்க! எச்சரிக்கை செய்தி!!
சீனாவில் 30 ஆண்டுகளாக மதுவுக்கு அடிமையான முதியவருக்கு கழுத்தில் வளர்ந்த பெரிய கட்டியால் தற்போது மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளார்.
சீனாவில் 68 வயது முதியவர் ஒருவர் மூச்சுவிட முடியாத அளவுக்கு கழுத்தில் கட்டியுடன் மருத்துவர்களை நாடியுள்ளார்.
மருத்துவர்கள்...
சாப்பிட்டதும் வயிறு குண்டாக தெரியுதா? இதை தேனில் குழைத்து சாப்பிடுங்க போதும்!!
நம்மில் பலபேர்களுக்கு சாப்பிட்ட கொஞ்ச நேரத்தில் அவர்களின் வயிறானது குண்டாக இருக்கும். இதனால், பிடித்த உணவுகளை கூட பயந்துதான் உண்ண வேண்டும்.
அதற்கு அவர்கள் உடம்பின் சீரற்ற செரிமானம் பிரச்சினைகள் தான் முக்கிய காரணமாக...