உயிரை பறிக்கும் சர்க்கரை நோயை விரட்டியடிக்கும் உணவுகள் !
உடல் நலப்பிரச்சினைகளில் தற்போது முதன்மையானதாக இருப்பது சர்க்கரை நோய் தான். ஏனென்றால் நாம் அதனை கவனிக்க வில்லை என்றால் உயிர் போக்கூடிய அளவுக்கும் உடலை உருக்குலைத்திடும் குணம் அதற்கு உண்டு.
மிக முக்கியமாக அதன்...
அல்சரை ஓட ஓட விரட்டும் அற்புத உணவு – தவிர்க்க வேண்டிய மற்றும் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் எவை?
பரபரப்பான வேலை சூழ்நிலையில் உள்ளவர்கள், நீண்ட நேரம் கண் விழித்து வேலை செய்பவர்கள், பசி வந்தவுடன் உணவு உண்ணக்கூடிய சூழ்நிலை இல்லையென்றால் கைக்கால்கள் நடுங்கும், படபடப்பு அதிகமாகும், மயக்கம் ஏற்படும், எளிதில் எரிச்சலடைவார்கள்.
அவர்கள்...
பெண்கள் கால் விரல்களில் மெட்டி அணியக் காரணம் தெரியுமா?
இந்து சமயப் பெண்கள் திருமணமான பிறகு, தங்கள் கால் விரல்களில் வளையம் போன்ற அணிகலனை அணிந்து கொள்கின்றனர்.
இதனை மெட்டி என்று அழைக்கின்றனர். பழங்காலத்தில் ஆணுக்குரிய அணிகலனாக இருந்த மெட்டி, காலப் போக்கில் பெண்களின்...
இதை குடிச்சா செலவே இல்லாம பல நோயை குணப்படுத்தலாமாம்!
பரவலாக கோமியம் என்று அழைக்கப்படும் மாட்டு சிறுநீரானது, நோய்களை குணப்படுத்தவும், உடல் நிலையை சீராக்கவும் இந்திய மருத்துவத்தில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஆயுர்வேத முறையில், நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் பசு மாட்டின் கோமியம் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆயுள்...
தோலில் இப்படி இருந்தால் அலட்சியம் வேண்டாம்: காரணம் என்ன?
தோலில் ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தில் மட்டும் வெள்ளை வெள்ளையாக சிறுசிறு புள்ளிகள் உண்டானால் அது சாதாரண மாற்றம் அல்ல. அது தோல் பிரச்னையின் அறிகுறியாக கூட இருக்கலாம்.
இந்த மாற்றம் கழுத்து, தோள்கள், மேல்...
உணவை கையால் அள்ளி சாப்பிடுபவர்களா? ஓர் மகிழ்ச்சியான செய்தி!!
இந்தியாவில் உணவை கையால் சாப்பிடுவது தான் பாரம்பரிய வழக்கம். இந்தியாவில் மட்டுமின்றி, ஆப்ரிக்கா, மத்திய கிழக்கு மற்றும் ஆசியா பகுதிகளிலும் கையால் சாப்பிடுவது தான் வழக்கம்.
இந்த பகுதிகளில் பலர் ஸ்பூன், போர்க் மற்றும்...
ஏலக்காய் தண்ணீர் குடியுங்கள்: நன்மைகள் ஏராளம்!!
பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பே கண்டுபிடிக்கப்பட்டு பயன்படுத்தப்பட்ட மசாலா பொருட்களில் ஏலக்காயும் ஒன்று.
வாசனைக்காக மட்டுமல்லாமல் உடல் நலத்திற்கும் அதனை நாம் பயன்படுத்தலாம். இதில் புரதம், மாவுச்சத்து, நார்ச்சத்து, கால்சியம் உட்பட பல்வேறு முக்கியமான சத்துக்கள்...
8 மணிநேர டயட்டால் உடல் எடையை குறைக்கலாம்: வாரம் 3 நாட்கள் போதும்!!
உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க 8 மணிநேர டயட் பெரிதும் உதவுகிறது. இந்த டயட்டின் படி, 24 மணிநேரத்தில் 8 மணிநேரம் உணவு, ஸ்நாக்ஸ் என்று சாப்பிடலாம்.
இந்த 8 மணிநேர டயட்டை ஒருவர்...
இடுப்பு பகுதி கருமையாக உள்ளதா? இதை செய்தால் பலன் கிடைக்கும்
இறுக்கமாக உள்ளாடை அணிவதால் அப்பகுதி கருமையாகுவதுடன், புண், தழும்பு போன்ற பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும்.
இதனை உடனடியாக போக்கி எளிதில் தீர்வு பெறுவதற்கு சில இயற்கை வழிமுறைகளை பின்பற்றினாலே போதும்.
இடுப்பு பகுதி கருமையை...
ஐந்தே நாட்களில் சர்க்கரை நோயை விரட்டியடிக்க முடியும்! எப்படி தெரியுமா?
நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவரானால், அதை எதிர்கொள்ள சரியான வழி திட்டமிட்ட உணவுப் பழக்கத்தை கடைபிடிப்பதே.
உணவுப் பழக்கம் நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சையில் முக்கியமான பங்கு வகிக்கிறது. இந்த உணவு வயது, பாலினம், எடை, உயரம்,...