இந்த மாத்திரையை தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் கண்டிப்பாக கேன்சர் வருமாம்…கவனம் மக்களே!
தலைவலி, காய்ச்சல் என அடிக்கடி மாத்திரை சாப்பிட்டு வருபவர்களுக்கு விரைவில் கேன்சர் நோய் வரும் என ஆய்வு ஒன்று தெரிவித்துள்ளது!நார்த்வெஸ்டர்ன் பல்கலையினை சேர்ந்த பேராசிரியர் ஒருவர் நடத்திய ஆய்வில் இருந்து தெரியவந்துள்ளதாவது... தலைவலி,...
தினமும் காலையில் நாம் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவேண்டியவை!
முந்தைய நாள் இரவு நாம் சாப்பிட்ட உணவின் தாக்கம் மறுநாள் காலை வரை நம் வயிற்றில் இருக்கும்.மேலும் 'ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம்’ காலை நேரத்தில்தான் சற்று அதிகமாகச் சுரக்கும். இதனுடன், முதல் நாள் சாப்பிட்ட...
கருவாட்டை யாரெல்லாம் சாப்பிடக் கூடாது?
கருவாட்டின் ருசியை சுவைக்காத அசைவ பிரியர்கள் யாரும் இருப்பார்களா என்ன?கருவாட்டின் வாசனை பிடிக்காதவர்கள் கூட அதனை ருசிக்க மறக்கமாட்டார்கள்.அசைவ உணவுகளிலேயே அதிக கொழுப்பு சத்து இல்லாத உணவு மீன் மற்றும் கருவாடு தான்.
கருவாடு,...
இதனால் தான் அதிகளவில் மாரடைப்பு வருகிறதாம் கவனம் மக்களே!
உண்மையான பலசாலி யாதெனில் தன் வலிமையால் மக்களை அடக்குபவன் அல்ல மாறாக கோபம் வரும்போது தன்னை அடக்கிக் கொள்பவனே உண்மையான பலசாலியாவான்.“ஆத்திரக்காரனுக்கு புத்தி மத்திமம். ஆத்திரம் அழிவைத் தரும்" என்பதெல்லாம் கோபத்தினால் ஏற்படும்...
நீரிழிவை ஓட ஓட விரட்டும் காரமான உணவு பொருட்கள்! தினமும் சாப்பிடுங்கள்.
பொதுவாக நீரிழிவுகள் உடலில் இன்சுலின் குறைவாக சுரப்பதனால் தான் ஏற்படுகிறது. இந்த பிரச்சனை தற்போதைய அனைத்து வயதினருக்கும் வருகிறது.
இதனால் அவர்கள் உண்ணும் உணவுகளில் பெரிதும் கட்டுப்பாட்டுடன் இருக்க வேண்டியுள்ளது.மேலும் அவற்றை கட்டுப்படுத்த இன்சுலின்...
புற்று நோயை ஓட ஓட துரத்தும் அரிசி வகைகள்!
இந்திய ஆராய்ச்சியாளர்கள் புற்றுநோயை குணப்படுத்தும் மூன்று பராம்பரிய அரிசி வகைகளை கண்டுபிடித்துள்ளனர்.உலகம் முழுவதும் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. இந்த நோய் குறித்து உணவுமுறைகளின் விழிப்புணர்வு இல்லாததால் அதிகமாக...
மலட்டுத்தன்மையை நீக்கும் நாவல் பழம்.
நாவல் பழச்சாறை உட்கொள்வதால் உண்டாகும் நன்மைகள் குறித்து, நியூசிலாந்தில் உள்ள Plant and Research Institute-ஐ சேர்ந்த விஞ்ஞானி ரோஜர் ஹர்ஸ்ட் தலைமையிலான குழுவினர் ஆராய்ச்சி செய்தனர்.
அந்த நாவல் பழத்தில் உள்ள விட்டமின்...
இரத்த தானம் தருவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!
இரத்த தானங்கள் மூலம் இதனை பெறுபவருக்கு மட்டுமல்ல கொடுப்பவருக்கும் சில ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஏற்படுகின்றன.அது பற்றி இப்போது பார்ப்போம்.
இரத்த தானம் செய்வதன் மூலம் ஒருவருக்கு ஏற்படும் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றின்...
தினமும் 2 கிவி பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!
சிட்ரஸ் பழங்களுள் ஒன்றான கிவியில் எண்ணற்ற மருத்துவ பலன்கள் அடங்கியுள்ளன.இதில் நார்ச்சத்துக்கள், பொட்டாசியம், போலிக் அமிலங்கள், சி மற்றும் ஈ விட்டமின்கள் , கரோடனாய்ட் , ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட்கள் மற்றும் மினெரல்ஸ் நிரம்பியுள்ளது.
தினமும்...
உணவை அதிகமாக சாப்பிட்டு விட்டீர்களா? உடனடியாக இதனை செய்திடுங்கள்!
ஆரோக்கியமாக உணவாக இருந்தாலும் கூட எதையும் அளவோடு சாப்பிடா விட்டால், அது நமக்கு நஞ்சாக மாறிவிடும்.நம்மில் சிலர் அன்றாடம் சாப்பிடும் உணவுகளை விட அதிகமாக சாப்பிட்டு அவஸ்தைப்படுவது உண்டு.
அந்த வகையில் ஒருசில உணவுகளை...