தினமும் 2 நிமிடம் வெங்காயத்தை கைகளில் இப்படி தேயுங்கள் : அற்புதம் இதோ!!
தினமும் 2 நிமிடம்
வெங்காயத்தில் ஈரப்பதம், புரதம், கொழுப்புச்சத்து, நார்ச்சத்து, தாதுக்கள், மாவுச்சத்து மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் போன்றவை அதிகமாக நிறைந்துள்ளதால் இது பல்வேறு பிரச்சனைகளை குணமாக்க உதவுகிறது. அந்த வெங்காயத்தை தினமும் காலையில் இரண்டாக...
காதில் உள்ள அழுக்குகளை சுத்தம் செய்தால் இவ்வளவு பாதிப்புகள் வருமா?
காதில் உள்ள அழுக்கு
பொதுவாக நாம் அனைவருமே வாரம் ஒரு முறை தலை குளிக்கும் போது, காதில் சேரும் மெழுகு போன்ற அழுக்களை குளித்து முடித்ததும் சுத்தம் செய்துவிடுவார்கள்.
சிலருக்கு காதில் இருக்கும் அழுக்குகளை சுத்தம்...
இரவு தூங்கும் போது ஒரு பல் பூண்டை காதில் வைத்தால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
இவ்வளவு நன்மைகளா?
உணவு வகைகளில் சேர்க்கப்படும் பூண்டு பல்வேறு மருத்துவ குணங்களை கொண்ட பொருளாகும். பூண்டை காதில் வைத்து கொள்வதாலும், சரியான அளவில் சாப்பிடுவதாலும் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. பூண்டை காதில் வைப்பதால்...
உடல் எடையைக் வேகமாக குறைக்க வேண்டுமா? அப்போ இதில் ஒன்றை டீரை பண்ணுங்க!!
உடல் எடையைக் வேகமாக குறைக்க
உடலில் அதிகப்படியான கொழுப்புக்களின் தேக்கத்தால் ஒருவரது உயரத்திற்கும் அதிகமான உடல் எடை கூடுகிறது. உடல் எடையைக் கட்டுப்பாட்டுடன் வைத்துக் கொள்வதற்கு, பாரம்பரியமாக நம் முன்னோர்கள் பின்பற்றிய சில இயற்கையான...
எருமைப் பால் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஏராளமான நன்மைகள்!
உடலுக்கு நன்மை தருவதில் முதன்மையானது பசும்பாலா அல்லது எருமைப்பாலா என்று பலரும் குழம்பும் நிலையில், எருமைப்பால் குடிப்பதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து இங்கு காண்போம்.
எருமைப் பால்:பால் என்பது உடலுக்கு நன்மை தர கூடிய...
சுளுக்கினால் அவதியா? இதோ எளிய வைத்தியம்
பொதுவாக அனைவக்கும் அடிக்கடி சந்திக்கும் பிரச்சினைகளின் ஒன்று தான் சுளுக்கு.ஒடிக்கொண்டிருக்கும் போது கால் பிறளுவதாலோ, ஒடிக்கொண்டிருக்கும் பஸ்ஸைவிட்டு இறங்குவதாலோ சில சமயம் ஏற்படும் முழங்கால் கணுக்காலிலுள்ள எலும்புகளை இணைக்கும் சவ்வுகள் பாதிக்கப்பட்டு அவ்விடத்தில...
ஆண்களே உஷார் : இனிமேல் மறந்தும் இந்த 10 விஷயங்களை செய்யவே செய்யாதீங்க!!
ஆண்களே உஷார்
இன்றைய வேலை மற்றும் வாழ்வியல் மாற்றத்தின் காரணமாக ஆண்களுக்கு விந்தணு திறன் மற்றும் உற்பத்தி குறைபாடு ஏற்படுகிறது. அத்தகைய ஆண்களுக்கு ஏற்படும் விந்தணு திறன் மற்றும் உற்பத்தி குறைபாட்டிற்கு முக்கிய காரணங்கள்...
இதைப் படித்தால் இனி பழத்தோலை தூக்கி வீச மாட்டீர்கள்!!
பழங்களைப் போல அதன் தோல்கள் எந்த அளவிற்கு நம் உடலுக்கு நன்மைகள் தரும் என்பது குறித்து இங்கு காண்போம்.
பொதுவாக நமது உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை பெற பழங்களை சாப்பிடுகிறோம். ஆனால், அந்த பழங்களின்...
குண்டானவர்களுக்கு ஓர் நற்செய்தி!!
குண்டானவர்களுக்கு ஓர் நற்செய்தி
உடல் பருமனுக்கும் அது தொடர்பான நோய்களுக்கும் உடலில் சேரும் கெட்ட கொழுப்புகளே காரணம் என்பது தெரியும். எனவே, கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்க எத்தனையோ உடற்பயிற்சிகளையும், உணவுமுறையில் பல மாற்றங்களையும் செய்து...
இந்த ஒரு பழம் சாப்பிட்டால் போதும் : உங்கள் தொப்பை குறைந்துவிடும்!!
இயற்கை நமக்கு அளித்துள்ள கொடைகளில் முக்கியமான ஒன்று அன்னாசி. மேலும் நல்ல குரல் வளம் பெறவும், தொண்டைப்புண், தொண்டைக்குள் வளரும் சதை குணமடையவும், அன்னாசிப் பழச்சாறு மிகவும் பயனுடையதாகும்.
மேலும் 100 கிராம் அன்னாசி...